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Viernes 23 de octubre de 2026.

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  Viernes 23 de octubre de 2026.   Buenos días. Hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien, apoyando la espalda en el respaldo de la silla. Cierra los ojos o baja la mirada y escucha la música: Invítalos a guardar silencio total. Guíalos: “Cierra suavemente los puños… aprieta… y suelta.” “Sube los hombros hacia las orejas… mantén unos segundos… y suelta.” “Aprieta ligeramente las piernas… y relájalas.” “Tensa durante unos segundos todo el cuerpo…” “Y ahora suéltalo completamente.” “Nota la diferencia entre estar tenso y estar relajado.” “Respira lentamente.” Después de unos momentos, añade: “Cuando estamos tensos, muchas veces estamos centrados en nosotros mismos.” “Cuando nos relajamos podemos estar más disponibles para los demás.” “Piensa en alguien que pueda necesitar tu ayuda hoy.” “Pregúntate: ¿qué pequeño gesto puedo hacer por esa persona?” Introduce suaveme...

Jueves 22 de octubre de 2026

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  Jueves 22 de octubre de 2026 Hoy apostamos por la ALEGRÍA. Todos podemos intentar hacer un mundo más alegre si ponemos la nuestra como granito de la de todos los demás. Derrocha y apuesta por la alegría en casa, en el colegio… Os proponemos una canción como oración. La canción se titula “Puede ser” de la cantante Conchita y nos transmite un mensaje optimista y de buen humor para comenzar la mañana. El enlace para escuchar la canción es el siguiente:  En el caso de no poder escuchar la canción se puede leer la letra:   Puede ser, que me haya equivocado una y otra vez Pero esta vez es cierto que todo va a ir bien Lo siento aquí en el pecho y en tu cara, también   Y debe ser… que pienso igual que ayer pero del revés Todo se ve mas claro mas fácil, no se… Las cosas se van ordenando solas, sin querer   Y dicen que, si una puerta se cierra se abre otra, no se… Mas grande, mas bonita y mas fácil que ayer… Mas fácil que ayer… Y ...

Miércoles 21 de octubre de 2026

  Miércoles 21 de octubre de 2026 Había una vez un hombre que calumnió grandemente a un amigo suyo, todo por la envidia que le tuvo al ver el éxito que éste había alcanzado. Tiempo después se arrepintió de la ruina que trajo con sus calumnias a ese amigo, y visitó a un hombre muy sabio a quien le dijo: - Quiero arreglar todo el mal que hice a mi amigo. ¿Cómo puedo hacerlo? A lo que el hombre respondió: "Toma un saco lleno de plumas ligeras y pequeñas y suelta una donde vayas". El hombre, muy contento por aquello tan fácil, tomó el saco lleno de plumas y al cabo de un día las había soltado todas. Volvió donde el sabio y le dijo: - Ya he terminado, a lo que el sabio contestó: - Esa es la parte más fácil. Ahora debes volver a llenar el saco con las mismas plumas que soltaste. Sal a la calle y búscalas. El hombre se sintió muy triste, pues sabía lo que eso significaba y no pudo juntar casi ninguna. Al volver, e...

Martes 20 de octubre de 2026

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  Martes 20 de octubre de 2026 ¡Buenos días familia! Como todos los martes de este curso, vamos a hacer una oración que nos ayude a la contemplación, a la interioridad, es decir, que nos acerque al silencio y a la escucha interior. Escuchamos: Escuchamos la música. Respiramos lentamente durante unos instantes… Miramos la imagen que se nos propone:       ¿Qué puerta necesitas atreverte a abrir en tu vida?  

Lunes 19 de octubre de 2026

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  Lunes 19 de octubre de 2026 ¡Buenos días! Comenzamos hoy con esta oración que nos recuerda nuestra misión. Podemos leerla y pedir que vayan repitiendo, o leerla todos juntos. Señor, me da miedo lo desconocido, me veo pequeño y débil, pero me fío de Ti. Sé que tú me quieres mucho. y has querido contar conmigo para llegar al corazón de otros. Aquí estoy. Jesús, quiero ayudar a contar cosas sobre ti, quiero ayudar a que te conozcan más personas en el mundo. Quiero ayudar a que mejore la vida de otras personas en el mundo. Quiero llevarte a quienes no te conocen, a quienes sufren la injusticia, el dolor, la enfermedad, la pobreza, el hambre de pan, el hambre de Vida. Aquí estoy, Jesús. Amén.

Viernes 16 de octubre de 2026

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  Viernes 16 de octubre de 2026 Buenos días. Hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien, apoyando la espalda en el respaldo de la silla. Cierra los ojos o baja la mirada y escucha la música: Invítalos a guardar silencio total. Guíalos con una voz pausada: “Respira lentamente.” “Imagina ahora un lugar donde te sientas tranquilo.” “Puede ser un lugar real o imaginario.” “Mira mentalmente lo que hay a tu alrededor.” “Fíjate en los colores, en los sonidos, en la luz.” “Quédate unos instantes en ese lugar.” Después de unos momentos, añade: “Ahora imagina que aparece una persona importante para ti.” “Alguien que te quiere y te hace sentir bien.” “Piensa en cómo te sientes cuando estás con esa persona.” “Ahora pregúntate: ¿cómo puedo yo hacer sentir así a los demás?” “¿Cómo puedo demostrar mi cariño?” Introduce suavemente la oración: Repite esa palabra despacio, sin esfuerzo: “Amaos ...