23 de septiembre

 

Martes 23 de septiembre de 2025.

 

 ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación.

 

Nos sentamos de forma que apoyemos nuestra espalda en la silla y las manos descansen sobre las rodillas.

Cerramos los ojos y escuchamos la música.

 Lentamente respiramos y relajamos las piernas, la espalda, los brazos, nuestra cara…

 


https://youtu.be/T7zYsyPvYiY?list=RDT7zYsyPvYiY

 Hacemos esta reflexión …

 Amar es cuidar, es comprometerse con el bienestar del otro. ¿Qué puedes hacer hoy? Empieza a cuidar todo lo que quieres en tu vida. A veces no depende tanto del esfuerzo sino del cuidado sencillo del día a día. 5 minutos de cuidado diario es suficiente para que los demás se sientan queridos por ti. Agradece a las personas de tu vida por formar parte de ella, por quererte como lo hacen: amigos, profesores, familia…

Si quieres algo o alguien, ¡cuídalo!

 Terminamos escuchando esta oración.

 Señor, tal vez no tenga muchas cosas para ti,

pero he recibido muchos dones

para compartir con los demás.

 Enséñame rezar,

a pensar primero en los demás.

 Enséñame a rezar

para dar lo que soy y lo que tengo

para que todos puedan disfrutar

con lo que he recibido.

 Tengo mucho para dar,

y lo que tengo se puede multiplicar si lo comparto.


¡Que así sea, Señor!

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