30 de septiembre

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Martes 30 de septiembre de 2025.

Buenos días.

Comenzamos sentados cómodamente y cerramos los ojos. Que presten atención a su respiración, inhalando y exhalando lentamente.

Escuchamos mientras nos concentramos en nuestra respiración. Relajamos el cuerpo empezando por los pies y subiendo lentamente hasta la cabeza. Cuando estemos relajados pensamos y pedimos por las personas a las que queremos, que Jesús les ayude en este día.


https://youtu.be/UfcAVejslrU?list=RDUfcAVejslrU

Terminamos con la oración del Padre nuestro.

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