Viernes 6 de febrero de 2026.

 

 

Viernes 6 de febrero de 2026.

¡Buenos días familia!

Buenos días hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien apoyando la espalda en el respaldo de la silla. 

Cierra los ojos y escucha la música:

 

 

Lentamente respiramos y relajamos las piernas, la espalda, los brazos, nuestra cara…

Vamos respirando y notando la respiración.

-       Cogemos todo el aire por la nariz y mientras llena nuestros pulmones vamos dando gracias a Dios.

-       Repetimos en nuestra cabeza esta cita bíblica que nos dice Jesús hoy:

"Vosotros sois la sal y la luz del mundo". (Adaptación Mt 5, 13-16)

Para acabar se reza:

Vosotros sois la luz que brilla con amor,
una llama pequeña que ilumina con ardor.
Donde haya tristeza llevad siempre alegría,
porque Dios camina con ustedes cada día.

Vosotros sois la sal que da gusto y hermandad,
un toque de esperanza, paz y bondad.
Con gestos sencillos podéis al mundo ayudar,
pues Jesús os invita a siempre amar.