Viernes 17 de abril

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Viernes 17 de abril


Buenos días hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien apoyando la espalda en el respaldo de la silla.

Cierra los ojos y escucha la música:



Invita a hacer el siguiente ejercicio:

- Al inhalar di: “Estoy aquí”.

- Al exhalar di: “Tú estás conmigo”.

Sin forzar, solo acompañando la respiración y repite: “Dio gracias y repartió” ( Jn 6, 1-15)


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