Viernes 18 de septiembre

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 Viernes 18 de septiembre 

Buenos días hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien apoyando la espalda en el respaldo de la silla. 


Cierra los ojos y escucha la música:



 

Invita a hacer el siguiente ejercicio:

  • Al inhalar di: “Estoy aquí”.

  • Al exhalar di: “Tú estás conmigo”.


Sin forzar, solo acompañando la respiración repite: “Los últimos serán los primeros” (Mt 20, 1-16)


“Señor Jesús, enséñanos a no querer ser siempre los primeros, sino a ayudar, compartir y estar al lado de quien más lo necesita. Que sepamos valorar a todos, porque para Ti cada persona es importante. Amén.”


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