Viernes 13 de noviembre de 2026

 

Viernes 13 de noviembre de 2026

Buenos días. Hoy vamos a empezar haciendo un momento de relajación y contemplación. Siéntate bien, apoyando la espalda en el respaldo de la silla.

Cierra los ojos o baja la mirada y escucha la música:

 

Invítalos a guardar silencio total.

Guíalos lentamente:

• “Imagina que estás en un lugar completamente oscuro.”
• “No puedes ver con claridad lo que tienes delante.”
• “Poco a poco empieza a aparecer una pequeña luz.”
• “El cielo comienza a iluminarse.”
• “La luz va creciendo poco a poco.”
• “Lo que antes parecía oscuro comienza a verse con claridad.”
• “Quédate unos instantes contemplando esa luz.”

Después de unos momentos, añade:

• “Piensa ahora en algo de tu vida que te gustaría que cambiara.”
• “Quizá estás pasando por una dificultad.”
• “Quizá hay algo que todavía no sabes cómo resolver.”
• “Recuerda que incluso en los momentos difíciles puede aparecer una luz.”
• “Pregúntate: ¿qué puedo hacer yo para que esa luz empiece a crecer?”

 

Introduce suavemente la oración: Repite esa palabra despacio, sin esfuerzo:

“Yo estoy con vosotros todos los días.” (Mt 28, 20)

Repite esta oración:

Señor Jesús,
ayúdanos a no perder nunca la esperanza.
Cuando las cosas no salgan como queremos,
danos fuerza para continuar.
Cuando veamos dificultades,
ayúdanos a descubrir nuevas posibilidades.
Que nuestra esperanza nos impulse siempre a caminar
y a ser también luz para quienes están a nuestro alrededor.
Amén.